{"id":112,"date":"2017-07-10T10:33:29","date_gmt":"2017-07-10T10:33:29","guid":{"rendered":"http:\/\/skolaklas.cz\/?page_id=112"},"modified":"2024-02-19T12:20:17","modified_gmt":"2024-02-19T12:20:17","slug":"jidelna","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/skolaklas.cz\/?page_id=112","title":{"rendered":"J\u00eddelna"},"content":{"rendered":"
<\/div><\/div><\/span>

J\u00eddeln\u00ed\u010dek<\/h3><\/span>
<\/div><\/div><\/div>

\u0160koln\u00ed rok 2023\/2024<\/p>\n

19. – 23. 2. 2024<\/a><\/p>\n

5. – 9. 2. 2024<\/a><\/p>\n

29. 1. – 2. 2. 2024<\/a><\/p>\n

22. -26. 1. 2024<\/a><\/p>\n

15. – 19. 1. 2024<\/a><\/p>\n

8. – 12. 1. 2024<\/a><\/p>\n

18. – 22. 12. 2023<\/a><\/p>\n

11. – 15. 12. 2023<\/a><\/p>\n

4. – 8. 12. 2023<\/a><\/p>\n

27. 11. – 1. 12. 2023<\/a><\/p>\n

20. – 24. 11. 2023<\/a><\/p>\n

13. – 17. 11. 2023<\/a><\/p>\n

6. – 10. 11. 2023<\/a><\/p>\n

30. 10. – 3. 11. 2023<\/a><\/p>\n

23. – 25. 10. 2023<\/a><\/p>\n

16. – 20. 10. 2023<\/a><\/p>\n

9. – 13. 10. 2023<\/a><\/p>\n

2. 10. – 6. 10. 2023<\/a><\/p>\n

25. 9. – 29. 9. 2023<\/a><\/p>\n

18. 9. – 22. 9. 2023<\/a><\/p>\n

4. 9. – 8. 9. 2023<\/a><\/p>\n

\u0160koln\u00ed rok 2022\/2023<\/p>\n

10. 7. – 14. 7. 2023<\/a><\/p>\n

3. 7. – 4. 7. 2023<\/a><\/p>\n

26. 6. – 30. 6. 2023<\/a><\/p>\n

19. 6. – 23. 6. 2023<\/a><\/p>\n

12. 6. – 16. 6. 2023<\/a><\/p>\n

5. 6. – 9. 6. 2023<\/a><\/p>\n

29. 5. – 2. 6. 2023<\/a><\/p>\n

22. 5. – 26. 5. 2023<\/a><\/p>\n

15. 5. – 19. 5. 2023<\/a><\/p>\n

9. 5. – 12. 5. 2023<\/a><\/p>\n

2. 5. – 5. 5. 2023<\/a><\/p>\n

24. 4. – 28. 4. 2023<\/a><\/p>\n

17. 4. – 21. 4. 2023<\/a><\/p>\n

11. 4. – 14. 4. 2023<\/a><\/p>\n

3. 4. – 5. 4. 2023<\/a><\/p>\n

27. 3. – 31. 3. 2023<\/a><\/p>\n

20. 3. – 24. 3. 2023<\/a><\/p>\n

13. 3. – 17. 3. 2023<\/a><\/p>\n

6. 3. – 10. 3. 2023<\/a><\/p>\n

27. 2. – 3. 3. 2023<\/a><\/p>\n

6. 2. – 10. 2. 2023<\/a><\/p>\n

30. 1. 2023 – 3. 2. 2023<\/a><\/p>\n

23. 1. – 27. 1. 2023<\/a><\/p>\n

16. 1. – 20. 1. 2023<\/a><\/p>\n

9. 1. – 13. 1. 2023<\/a><\/p>\n

3. 1. – 6. 1. 2023<\/a><\/p>\n

12. 12. – 17. 12. 2022<\/a><\/p>\n

5. 12. – 9. 12. 2022<\/a><\/p>\n

28. 11. – 2. 12. 2022<\/a><\/p>\n

21. 11. – 25. 11. 2022<\/a><\/p>\n

14. 11. – 18. 11. 2022<\/a><\/p>\n

7. 11. – 11. 11. 2022<\/a><\/p>\n

31. 10. – 4. 11. 2022<\/a><\/p>\n

24. 10. – 27. 10. 2022<\/a><\/p>\n

17. 10. – 21. 10. 2022<\/a><\/p>\n

10. 10. – 14. 10. 2022<\/a><\/p>\n

3. 10. – 7. 10. 2022<\/a><\/p>\n

26. 9. – 30. 9. 2022<\/a><\/p>\n

19. 9. – 23. 9. 2022<\/a><\/p>\n

12. 9. – 16. 9. 2022<\/a><\/p>\n

\u0160koln\u00ed rok 2021\/2022<\/p>\n

4. 7. – 8. 7. 2022<\/a><\/p>\n

27. 6. – 1. 7. 2022<\/a><\/p>\n

20. 6. – 24. 6. 2022<\/a><\/p>\n

13. 6. – 17. 6. 2022<\/a><\/p>\n

6. 6. – 10. 6. 2022<\/a><\/p>\n

30. 5. – 3. 6. 2022<\/a><\/p>\n

23. 5. – 27. 5. 2022<\/a><\/p>\n

16. 5. – 20. 5. 2022<\/a><\/p>\n

9. 5. – 13. 5. 2022<\/a><\/p>\n

2. 5. – 6. 5. 2022<\/a><\/p>\n

25. 4. – 29. 4. 2022<\/a><\/p>\n

11. 4. – 15. 4. 2022<\/a><\/p>\n

4. 4. – 8. 4. 2022<\/a><\/p>\n

28. 3. – 1. 4. 2022<\/a><\/p>\n

21. 3. – 25. 3. 2022<\/a><\/p>\n

14. 3. – 18. 3. 2022<\/a><\/p>\n

7. 3. – 11. 3. 2022<\/a><\/p>\n

28. 2. – 4. 3. 2022<\/a><\/p>\n

21. 2. – 25. 2. 2022<\/a><\/p>\n

14. 2. – 18. 2. 2022<\/a><\/p>\n

7. 2. – 11. 2. 2022<\/a><\/p>\n

31. 1. – 4. 2. 2022<\/a><\/p>\n

24. 1. – 28. 1. 2022<\/a><\/p>\n

17. 1. – 21. 1. 2022<\/a><\/p>\n

10. 1. – 14. 1. 2022<\/a><\/p>\n

3. 1. – 7. 1. 2022<\/a><\/p>\n

20. 12. – 24. 12. 2021<\/a><\/p>\n

13. 12. – 17. 12. 2021<\/a><\/p>\n

6. 12. – 10. 12. 2021<\/a><\/p>\n

29. 11. – 3. 12. 2021<\/a><\/p>\n

22. 11. – 26. 11. 2021<\/a><\/p>\n

15. 11. – 19. 11. 2021<\/a><\/p>\n

8. 11. – 12. 11. 2021<\/a><\/p>\n

1. 11. – 5. 11. 2021<\/a><\/p>\n

25. 10. – 29. 10. 2021<\/a><\/p>\n

18. 10. – 22. 10. 2021<\/a><\/p>\n

\u00a011. 10. – 15. 10. 2021<\/a><\/p>\n

4. 10. – 8. 10. 2021<\/a><\/p>\n

27. 9. – 1. 10. 2021<\/a><\/p>\n

20. 9. – 24. 9. 2021<\/a><\/p>\n

13. 9. – 17. 9. 2021<\/a><\/p>\n

6. 9. – 10. 9. 2021<\/a><\/p>\n

30. 8. – 3. 9. 2021<\/a><\/p>\n

\u0160koln\u00ed rok 2020\/2021<\/p>\n

28. 6. – 2. 7. 2021<\/a><\/p>\n

21. 6. – 25. 6. 2021<\/a><\/p>\n

14. 6. – 18. 6. 2021<\/a><\/p>\n

7. 6. – 11. 6. 2021<\/a><\/p>\n

31. 5. – 4. 6. 2021<\/a><\/p>\n

17. 5. – 21. 5. 2021<\/a><\/p>\n

10. 5. – 14. 5. 2021<\/a><\/p>\n

3. 5. – 7. 5. 2021<\/a><\/p>\n

26. 4. – 30. 4. 2021<\/a><\/p>\n

19. 4. – 23. 4. 2021<\/a><\/p>\n

12. 4. – 16. 4. 2021<\/a><\/p>\n

1. 2. – 5. 2. 2021<\/a><\/p>\n

18. 1. – 22. 1. 2021<\/a><\/p>\n

11. 1. – 15. 1. 2021<\/a><\/p>\n

4. 1. – 8. 1. 2021<\/a><\/p>\n

21. 12. – 25. 12. 2020<\/a><\/p>\n

14. 12. – 18. 12. 2020<\/a><\/p>\n

23. 11. – 27. 11. 2020<\/a><\/p>\n

16. 11. – 20. 11. 2020<\/a><\/p>\n

9. 11. – 13. 11. 2020<\/a><\/p>\n

2. 11. – 6. 11. 2020<\/a><\/p>\n

26. 10. – 30. 10. 2020<\/a><\/p>\n

19. 10. – 23. 10. 2020<\/a><\/p>\n

12. 10. – 16. 10. 2020<\/a><\/p>\n

5. 10. – 9. 10. 2020<\/a><\/p>\n

28. 9. – 2. 10. 2020<\/a><\/p>\n

31. 8. – 4. 9. 2020<\/a><\/p>\n

\u0160koln\u00ed rok 2019\/2020<\/p>\n

13. 7. – 17. 7. 2020<\/a><\/p>\n

6. 7. – 10. 7. 2020<\/a><\/p>\n

22. 6. – 26. 6. 2020<\/a><\/p>\n

15. 6. – 19. 6. 2020<\/a><\/p>\n

8. 6. – 12. 6. 2020<\/a><\/p>\n

1. 6. – 5. 6. 2020<\/a><\/p>\n

25. 5. – 29. 5. 2020<\/a><\/p>\n

18. 5. – 22. 5. 2020<\/a><\/p>\n

11. 5. – 15. 5. 2020<\/a><\/p>\n

4. 5. – 8. 5. 2020<\/a><\/p>\n

2. 3. – 6. 3. 2020<\/a><\/p>\n

24. 2. – 28. 2. 2020<\/a><\/p>\n

17. 2. – 21. 2. 2020<\/a><\/p>\n

10. 2. – 14. 2. 2020<\/a><\/p>\n

3. 2. – 7. 2. 2020<\/a><\/p>\n

27. 1. – 31. 1. 2020<\/a><\/p>\n

20. 1. – 24. 1. 2020<\/a><\/p>\n

13. 1. – 17. 1. 2020<\/a><\/p>\n

6. 1. – 10. 1. 2020<\/a><\/p>\n

9. 12. – 13. 12. 2019<\/a><\/p>\n

2. 12. – 6. 12. 2019<\/a><\/p>\n

25. 11. – 29. 11. 2019<\/a><\/p>\n

18. 11. – 22. 11. 2019<\/a><\/p>\n

11. 11. – 15. 11. 2019<\/a><\/p>\n

28. 10. – 1. 11. 2019<\/a><\/p>\n

21. 10. – 25. 10. 2019<\/a><\/p>\n

14. 10. – 18. 10. 2019<\/a><\/p>\n

\u00a07. – 11. 10. 2019<\/a><\/p>\n

30. 9. – 4. 11. 2019<\/a><\/p>\n

2. 9. – 6. 9. 2019<\/a><\/p>\n

\u0160koln\u00ed rok 2018\/2019<\/p>\n

13. 5. – 17. 5. 2019<\/a><\/p>\n

6. 5. – 10. 5. 2019<\/a><\/p>\n

29. 4. – 3. 5. 2019<\/a><\/p>\n

22. 4. – 26. 4. 2019<\/a><\/p>\n

15. 4. – 19. 4. 2019<\/a><\/p>\n

8. 4. – 12. 4. 2019<\/a><\/p>\n

1. 4. – 5. 4. 2019<\/a><\/p>\n

25. 3. – 29. 3. 2019<\/a><\/p>\n

18. 3. – 22. 3. 2019<\/a><\/p>\n

4. 3. – 8. 3. 2019<\/a><\/p>\n

18. 2. – 22. 2. 2019<\/a><\/p>\n

11. 2. – 15. 2. 2019<\/a><\/p>\n

4. 2. – 8. 2. 2019<\/a><\/p>\n

28. 1. – 1. 2. 2019<\/a><\/p>\n

21. 1. – 25. 1. 2019<\/a><\/p>\n

14. 1. – 18. 1. 2019<\/a><\/p>\n

7. 1. – 11. 1. 2019<\/a><\/p>\n

17. 12. – 21. 12. 2018<\/a><\/p>\n

26. 11. – 30. 11. 2018<\/a><\/p>\n

\u00a019. 11. – 23. 11. 2018<\/a><\/p>\n

12. 11. – 16. 11. 2018<\/a><\/p>\n

5. 11. – 9. 11. 2018<\/a><\/p>\n

29. 10. – 2. 10. 2018<\/a><\/p>\n

22. 10. – 26. 10. 2018<\/a><\/p>\n

15. 10. – 19. 10. 2018<\/a><\/p>\n

8. 10. – 12. 10. 2018<\/a><\/p>\n

1. 10. – 4. 10. 2018<\/a><\/p>\n

24. 9. – 28. 9. 2018<\/a><\/p>\n

17. 9. – 21. 9. 2018<\/a><\/p>\n

10. 9. – 14. 9. 2018<\/a><\/p>\n

3. 9. – 7. 9. 2018<\/a><\/p>\n

\u0160koln\u00ed rok 2017\/2018<\/p>\n

28. 5. – 1. 6. 2018<\/a><\/p>\n

14. 5. – 18. 5. 2018<\/a><\/p>\n

26. 3. – 30. 3. 2018<\/a><\/p>\n

26. 2. – 2. 3. 2018<\/a><\/p>\n

5. 2. – 9. 2. 2018<\/a><\/p>\n

22. 1. – 26. 1. 2018<\/a><\/p>\n

8. 1. – 12. 1. 2018<\/a><\/p>\n

1. 1. – 5. 1. 2018<\/a><\/p>\n

18. 12. – 22. 12. 2017<\/a><\/p>\n

27. 11. – 1. 12. 2017<\/a><\/p>\n

9. 10. – 13. 10. 2017<\/a><\/p>\n

2. 10. – 6. 10. 2017<\/a><\/p>\n

25. 9. – 29. 9. 2017<\/a><\/p>\n

18. 9. – 22. 9. 2017<\/a><\/p>\n

4. 9. – 8. 9. 2017<\/a><\/p>\n

29. 8. – 1. 9. 2017<\/a><\/p>\n

21. 8. – 25. 8. 2017<\/a><\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/span>

Strava v na\u0161\u00ed \u0161kole<\/h3><\/span>
<\/div><\/div><\/div>
\n
\n
\n
\n
\n

J\u00eddlo jako l\u00e9k<\/h4>\n
\n

Stejn\u011b jako ve v\u00fduce klademe d\u016fraz na p\u0159irozenost, na p\u0159irozenou cestu k v\u00fdchov\u011b, vzd\u011bl\u00e1v\u00e1n\u00ed a z\u00edsk\u00e1v\u00e1n\u00ed v\u011bdomost\u00ed i dovednost\u00ed, up\u0159ednost\u0148ujeme i p\u0159irozenost a vyv\u00e1\u017eenost ve stravov\u00e1n\u00ed.<\/span><\/span><\/p>\n

Stravov\u00e1n\u00ed je ve v\u00fdvoji d\u00edt\u011bte stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9, ne-li d\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e samotn\u00e9 vzd\u011bl\u00e1n\u00ed. Na j\u00eddlo nepohl\u00ed\u017e\u00edme jako na zp\u016fsob nasycen\u00ed, na j\u00eddlo nahl\u00ed\u017e\u00edme jako na L\u00c9K. A proto stejn\u011b jako na vzd\u011bl\u00e1n\u00ed, ani na strav\u011b Va\u0161ich d\u011bt\u00ed ne\u0161et\u0159\u00edme, p\u0159em\u00fd\u0161l\u00edme o n\u00ed, a sna\u017e\u00edme se p\u0159ipravovat takov\u00fd j\u00eddeln\u00ed\u010dek, kter\u00fd bude pro d\u011bti a jejich organismus p\u0159\u00ednosn\u00fd.<\/span><\/span><\/p>\n

Do j\u00eddeln\u00ed\u010dku za\u0159azujeme minimum potravin, kter\u00e9 obsahuj\u00ed b\u00edl\u00fd cukr. K pit\u00ed nab\u00edz\u00edme bylinn\u00e9 \u010daje, v\u011bt\u0161inou v bio kvalit\u011b, v zimn\u00edm obdob\u00ed va\u0159\u00edme z\u00e1zvorov\u00fd \u010daj z \u010derstv\u00e9ho z\u00e1zvoru, citronu a slazen\u00fd medem. Medem slad\u00edme \u010daje cel\u00e9 zimn\u00ed obdob\u00ed. Jako sladk\u00e9 \u0161\u0165\u00e1vy nab\u00edz\u00edme pouze \u0161\u0165\u00e1vy z\u00a0r\u00fd\u017eov\u00e9ho sirupu nebo z jable\u010dn\u00e9 koncentrovan\u00e9 \u0161\u0165\u00e1vy. Ve\u0161ker\u00e9 sladkosti, kter\u00e9 \u0161kola d\u011btem pod\u00e1v\u00e1, jsou bez p\u0159idan\u00fdch aditiv (\u201e\u00e9\u010dek\u201c) a v\u011bt\u0161ina z nich je p\u0159ipravov\u00e1na op\u011bt z alternativn\u00edch sladidel, nikoliv z b\u00edl\u00e9ho cukru.<\/span><\/span><\/p>\n

Pe\u010divo pod\u00e1v\u00e1me celozrnn\u00e9, z chleba r\u00fd\u017eov\u00fd nebo kv\u00e1skov\u00fd Bou\u010dk\u016fv chl\u00e9b. Nikdy nepod\u00e1v\u00e1me b\u00edl\u00fd toustov\u00fd chl\u00e9b. V\u011bt\u0161ina sladk\u00fdch kol\u00e1\u010d\u016f je op\u011bt pe\u010dena z celozrnn\u00e9 mouky – boch\u00e1nek, mrkvov\u00e9 \u0161\u00e1te\u010dky, moravsk\u00e9 kol\u00e1\u010de, sko\u0159i\u010d\u00e1ky, z\u00e1viny.<\/span><\/span><\/p>\n

U ml\u00e9ka se n\u00e1m zat\u00edm neda\u0159\u00ed dostat se na bio kvalitu, p\u0159edev\u0161\u00edm kv\u016fli cen\u011b ale nikdy nekupujeme d\u011btem r\u00e1doby zdrav\u00e9 Smet\u00e1nky, r\u016fzn\u011b nastavovan\u00e9 jogurty a jogurty s dlouhou trvanlivost\u00ed. V letn\u00edm obdob\u00ed pod\u00e1v\u00e1me jako alternativu kysanou smetanu s mixovan\u00fdm \u010derstv\u00fdm ovocem.<\/span><\/span><\/p>\n

Zelenina, kter\u00e1 je pod\u00e1v\u00e1na ke strav\u011b od pond\u011bl\u00ed do p\u00e1tku, je pouze v bio kvalit\u011b.<\/span><\/span><\/p>\n

Db\u00e1me na vyv\u00e1\u017eenou, ale hlavn\u011b pestrou stravu, ve kter\u00e9 nep\u0159evl\u00e1d\u00e1 maso, ale dostatek zeleniny, lu\u0161t\u011bnin, r\u00fd\u017ee, ale i alternativ jako je couscous, bulgur, amarant, tempeh, tofu, s\u00f3ja (ne s\u00f3jov\u00e9 maso) a cere\u00e1ln\u00ed v\u00fdrobky. Maso a ryby jsou ov\u0161em tak\u00e9 sou\u010d\u00e1st\u00ed stravy.<\/span><\/span><\/p>\n

V n\u00e1sleduj\u00edcm\u00ed\u00a0textu V\u00e1m p\u0159in\u00e1\u0161\u00edme informace o n\u011bkter\u00fdch potravin\u00e1ch, pod\u00e1van\u00fdch v na\u0161\u00ed \u0161kole (s podrobn\u011bj\u0161\u00edm popisem m\u00e9n\u011b zn\u00e1m\u00fdch druh\u016f), a o jejich prosp\u011b\u0161nosti na n\u00e1\u0161 organismus. \u010cerpali jsme hlavn\u011b z knihy Hanky Zemanov\u00e9 \u2013 BioAbeced\u00e1\u0159 – a v\u0159ele doporu\u010dujeme si ho p\u0159e\u010d\u00edst cel\u00fd.<\/span><\/span><\/p>\n

J\u00eddlo jako l\u00e9k<\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":17,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-112","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skolaklas.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skolaklas.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/skolaklas.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skolaklas.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skolaklas.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=112"}],"version-history":[{"count":189,"href":"https:\/\/skolaklas.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2602,"href":"https:\/\/skolaklas.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/112\/revisions\/2602"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skolaklas.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/17"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skolaklas.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}